如何有效地管理时间
如何有效地管理时间，把你任何时间、地点,看到、听到的任何有价值的信息,都记录进手机或记事本上,或其它任何工具。下面就教大家如何有效地管理时间，希望对你有帮助
如何有效地管理时间1(1)、早起
早起是一件很神奇的事情，比如你5点起床和7点起床或者9点起床就不一样，虽然你一天可能都睡8个小时。早起会给人一种错觉，好像一天多出来几个小时。比如5点起床洗漱吃饭完毕才6点，然后工作到10点，你就干了4个小时的事情。如果9点起床，洗漱吃饭完可能就10点了，随便干点什么就中午了，然后貌似就该吃午饭了，吃完就该睡午觉了。。。很多人都说人精力最旺盛的时候就是上午10：30以前，最好之前把一天重要的事情都做完。
当然早起也不容易，虽然我也经常做不到，但是还是尽量争取早睡早起，希望可以10点睡觉6点起床。关于早起，Warfelcon老师有很多文章阐述如何早起。
早睡的好处是可以避免晚上做一些浪费时间
的事情，比如上网、玩手机、看电视，等等。睡觉前一小时尽量远离电子设备
不要带手机上床。据说人累的时候自控力
会下降，所以更加难以自控，所以这就是为什么人虽然很累想要睡觉却无法关电视的原因。早睡的另外一个好处就是对皮肤好，这个大家都知道。
不过什么事情都有例外，有些人就是晚上工作效率较高。如果你晚上工作效率也不高，那还是试试早起吧。
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环顾一下座位四周，是令你感到舒服或者心情更糟？好的工作环境是活力来源之一，既可减少压力，也有助健康。
3、不要处在真空
紧张、充满压力的工作容易滋生孤立无助感，心理学家强调，长期放任自己独处在如无菌室的工作环境中，找不到出口的压力将一点点吞噬掉健康。专家建议，利用午餐或下班后找同事聊天，要“很具体地说出挫折”，共同找出问题和压力源后，再想办法解决。必要时，可以告诉主管，你所承受的压力已经影响到工作士气和产出了。
你可以做什么？
a、调整位子
有些人会不时闯入工作场域，增加不必要的压力，你可以将桌子转向面对入口，或在桌前的墙壁上挂镜子，这样你可以看得很清楚谁正朝你走来。或者将桌子靠墙，能稳定情绪。
b、整理桌子
清除桌上堆积如山的文件，该入档案的资料迅速归位，杂乱的办公室会有颗杂乱的心。
c、找自然光
日光灯其实不利工作。对人体最好的照明当属自然光，但室内自然光无法提供充分照明，不妨自己加装灯泡型桌灯，这种拟似自然光的灯泡，对视力或情绪都有益。
4、敢于放假
有些人不敢休假，担心工作做不完、想求更好的表现加深老板印象等。事实上，休假是解除压力、增强创造力的好时机。多珍惜休假的权利，改善疏忽已久的家人关系吧。休假归来，你将浑身是劲。
5、睡个午觉
研究证实，午睡能放松心情、减轻压力。专家研究发现，许多老板甚至设计一个空间，供员工小睡。他建议，花15～30分钟(不要超过30分钟，否则进入深睡期，醒来感觉更累)打个盹，下午的工作表现会更好。
