让女人懂得珍惜自己身体

让女人懂得珍惜自己身体

让女人懂得珍惜自己身体，女孩子遇到坏人的时候，心里面都是很担心的，现在社会，女孩子遭遇危险事故的新闻层出不穷。这就说明了很多女孩子安全意识和自我保护的意识还不够强。下面分享让女人懂得珍惜自己身体。

和男友出去吃饭时，不要因为自己是女孩就不愿意买单。更不要因为想让别人请你吃饭而出去，不吃那一顿饭，你会瘦，吃了那一顿，会多很多麻烦。另外中年男人，特指大款，请你吃饭唱歌泡吧，拒绝吧，你算计不过他们的，也不缺这一次。

千万不要爱上有家室的男人，男人一旦有了家庭，就不该有的什么都有了，等到他们全家总动员时，你会死的很惨。

不要因为钱去夜店工作，那些钱不会让你撑多久，却会让你失去自信甚至自卑。做一个挣钱少的零工，你会发现你完全可以不用那麽奢侈虚荣的生活，哪怕你吃碗面，都吃得理直气壮。

爱惜自己，别人才会爱惜你。不要以为女人吸烟很有魅力，对皮肤不好，而且显得很风尘。在安全适当的场合，可以练练酒量，以免自己不会被轻易灌醉。但在场上不要标榜自己多能喝，深藏不漏的人大有人在。在乎你的人是不愿意看到你喝的醉醺醺的。

首先你自己要有一颗积极向上的心里，有一颗感恩的心，经常善于帮助别人，珍惜自己和别人相处的美好时光，尊重她人，你很优秀，自然女生也会珍惜你自己

女人怎么保护身体健康

1、乳房

乳房 ……此处隐藏892个字……程中流失的水分。

2、多吃果蔬、含B族维生素的食物

多吃富含B族维生素的食物。膳食中缺乏B族维生素时则易情绪不稳、烦躁易怒。因此适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，当然不要忘了橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等含大量维生素的新鲜果蔬。

在美容护肤的同时，应该注意的是保持合理的体重，如果体重开始出现大幅增加，会造成皮肤变得水肿或肌肉变得松弛。如果体重过度的下降，也会造成皮肤出现皱纹，斑纹等情况!

3、保持愉快的心情

拥有好的心情，能够让你从容面对任何事情，减少情绪压力，让自己让容易的入睡，让身体和皮肤都能够达到一个很好的内循环，保持精神!这对美容护肤来说是非常重要的一步哦!大怒大喜的人，在现实生活中，是不可能成为天山童姥的!

4、常做运动

缺少适量的运动，身体会慢慢“生锈”。灵活度下降不说，还少了一个大量排走身体毒素的机会。所以长久不运动的你，应该考虑一下做简易的健身操或者有氧运动，有时间要出去走走，多跟大自然接触!这样自然会精神百倍，自然焕发青春。

5、充足的睡眠

长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿，严重的还会掉发严重、神经脆弱、易怒、记忆力下降等。所以想要延缓衰老，永驻青春，充足的睡眠是关键。晚上睡觉的时间最好是在11点半之前，而且要睡足八小时哦!

6、做好皮肤的清洁

清理皮肤是日常护肤的主要步骤，现在的环境，污染越来越严重，所以每天外出归来和早晚，都应该进行彻底的清洗洁面。