关于乐观的故事与感悟

关于乐观的故事与感悟

关于乐观的故事与感悟，其实世界上就没有快乐的地方，只有真正快乐的人。你快不快乐的原因其实取决于你的心态。所以快乐的诀窍很简单，我们应该做一个拥有积极乐观心态的人就好了，下面是关于乐观的故事与感悟。

故事1、烦恼箱

有一个心理学家做了一个很有意思的实验。

他要求一群实验者在周日晚上把未来七天会烦恼的事情都写下来，然后投入一个大型的“烦恼箱”。第三周的星期日，他在实验者面前打开这个箱子，与成员逐一核对每项“烦恼”，结果发现其中90%的担忧并没有真正发生。

接着，他又要求大家把那些真正发生的10％的“烦恼”重新丢入纸箱中，等过了三周，再来寻找解决之道。结果到了那一天，他开箱后，发现那些剩下的10％的烦恼已经不再是那些实验者的烦恼了，因为他们都有能力对付。

【感悟】

与其在自找的忧虑和烦恼的迷宫遭受折磨，还不如为自己找一个个简单快乐的理由，让自己慢慢快乐起来。

故事2、装出一份好心情

美国心理学家霍特举过一个例子：

有一天，友人弗雷德感到意志消沉。他通常应付情绪低落的办法是避不见人，直到这种心情消散为止。但这天他要和上司举行重要会议，所以决定装出一副快乐的表情。

他在会议上笑容可掬、谈笑风生，装成心情愉快而又和蔼可亲的样子。令他惊奇的是，不久他发现自己果真不再抑郁不振了。弗雷德并不知道， ……此处隐藏1103个字……稣在星期五被钉在十字架上的时候，那是全世界最糟糕的一天，可三天后就是复活节。所以，当我遇到不幸时，就会等待三天，一切就恢复正常了。”

【感悟】

相信人生并非尽是事事如意，总要伴随着几多不幸，几多烦恼。等待三天，给自己消解烦恼的时间，也是给烦恼自去的时间。如此，人生旅途岂不总会充满笑脸。

故事2、不要作茧自缚

有一位年轻人去找心理学教授，他对大学毕业之后何去何从感到彷徨。他向教授倾诉诸多的烦恼：没有考上研究生，不知道自己未来的发展；女朋友将去一个人才云集的大公司，很可能会移情别恋……教授让他把烦恼一个个写在纸上，判断其是否真实，一并将结果也记在旁边。

经过实际分析，年轻人发现其实自己真正的困扰很少，他看看自己那张困扰记录，不禁说：“无病呻吟！”教授注视着这一切，微微对他点头。于是，教授说：“你曾看过章鱼吧？”年轻人茫然地点点头。

“有一只章鱼，在大海中，本来可以自由自在地游动，寻找食物，欣赏海底世界的景致，享受生命的丰富情趣。但它却找了个珊瑚礁，然后动弹不得，呐喊着说自己陷入绝境，你觉得如何？”教授用故事的方式引导他思考。他沉默一下说：“您是说我像那只章鱼？”年轻人自己接着说，“真的很像。”

于是，教授提醒他：“当你陷入烦恼的习惯性反应时，记住你就好比那只章鱼，要松开你的八只手，让它们自由游动。系住章鱼的是自己的手臂，而不是珊瑚礁的枝丫。”

【感悟】

系住章鱼的是自己的手臂，而不是珊瑚礁的枝丫。人心很容易被种种烦恼和物欲所捆绑，那都是自己把自己关进去的，是自投罗网的结果。就像章鱼，作茧自缚。