一岁半宝宝蔬菜粥的做法

一岁半宝宝蔬菜粥的做法大全

一岁半宝宝蔬菜粥的做法大全，养生是很多人关注的话题，养生需要关注的方面有很多，饮食方面是许多人关注的，饮食养生许多人会喝粥，喝粥养胃，粥中可以加入许多的食材，增加粥的口感和营养。下面小编整理了一岁半宝宝蔬菜粥的做法。

小米南瓜玉米粥

作法：先煮好小米汤。再煮开一个鸡蛋;粥快煮比较好的时候，将冬瓜清洗，削皮切一小块;隔水蒸熟后用搅拌器搅拌成泥，再取一颗鸡蛋黄绞碎;将鸡蛋黄碎，南瓜泥，倒进小米汤中翻拌就可以。

小米带有多种营养元素、碳水化合物、人体脂肪和碳水化合物化合物，营养成分较高，小孩常常喝小米汤对孩子成长生长发育比较好。而生鸡蛋、冬瓜、小米的金子配搭，完成平衡丰富多彩的'营养成分，考虑身体生长发育成才需要的营养元素。

猪肝泥粥

清洗的牛肝用刀横剖，再取下横切面处泥状物质，加酒、盐放进粥中煮透。所述各种各样粥内最终均应添加莱泥和豆类食品煮开再吃。

鹌鹑粥

原材料：稻米30克，净鹌鹑1只，水适当。

作法：将鹌鹑削皮清洗，切割成块状，为避免有碎骨，能用经消毒杀菌的熬汤袋盛着。米清洗，自来水侵泡约2钟头。侵泡过的米连水一起煲滚，添加配有鹌鹑的袋，开水后，改成低火煲约45分鐘，随后歇火等5分鐘就可以。留意制做时，千万别有鹌鹑骨渣。

鸡脯肉末碎蔬菜粥

原材料：小米粥1/2碗 ……此处隐藏701个字……p>

防止便秘

稀粥含有大量的水分，而且容易被肠道消化吸收，宝宝喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，帮助肠道蠕动，有效防止便秘。

补充营养

粳米熬成的粥，其味甘淡，其性平和，富含淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素A、E、B1及钙、磷、铁等多种营养成分。医学界公认，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。

儿童喝粥的误区

误区一：不该添加难消化的谷物

有些妈妈为了是白米粥营养更加丰富，会在其中加入其他谷物。需要提醒的是，秋冬季煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很适合秋冬食用。还如玉米，纤维较粗，刚开始吃辅食的小宝宝不易消化，反而加重胃肠负担。

误区二：不该添加味道厚重的食物

还有些妈妈觉得白米粥味道寡淡，怕宝宝不爱吃，会加入白糖或是肉汤调味。中医通常把肉类，过甜食物和煎炸熏烤食物归类为厚味食物;并认为，五味稍薄，则能养人，令人神爽;稍厚随其脏腑，各有所伤。应当让宝宝养成清淡饮食的习惯，不宜在粥中加入过多过重的味道。

误区三：米油与奶粉不应一起食用

粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做米油，俗称粥油。它的滋补作用不亚于人参，滋阴的功效不逊于熟地。米油黑瘦者食之，百日即肥白。

所以粥油是初添辅食宝宝的上上之选。有些妈妈觉得营养丰富的米汤加上奶粉喂养宝宝，会起到锦上添花的作用。这个做法不恰当，米汤和奶粉中的营养成分相克，例如米汤中的脂肪氧化酶可破坏牛奶中的维生素A，应当分开食用。