男人吃鲫鱼有什么好处和功效

男人吃鲫鱼有什么好处和功效

男人吃鲫鱼有什么好处和功效？众所周知鲫鱼，一般适合是用来做汤，和豆腐一起搭配，炖煮出来的汤是奶白色的，非常适合孕妇和产妇喝，那么如果男人吃鲫鱼有什么好处和功效？

男性喝鲫鱼汤的好处，有补充营养、调理脾胃、增强体质等，但需要注意的是对鱼类过敏，以及处于痛风急性发作期的患者应尽量避免喝鲫鱼汤。

1、补充营养：鲫鱼汤主要食材是鲫鱼，优质蛋白质、维生素和烟酸的含量较高，脂肪含量较低，肉质柔软细嫩，比较容易被身体消化和吸收，适当喝一些鲫鱼汤能够补充人体所需的营养物质；

2、调理脾胃：平时生活中如果存在饮食不规律的情况，可能会对脾胃造成刺激，出现食欲不振和消化不良的情况，中医认为鲫鱼汤具有补脾益胃的功效，可以治疗脾胃虚弱导致的食欲不振、食后腹胀，男性适当喝一些鲫鱼汤可以帮助调理脾胃；

3、增强体质：鲫鱼汤当中的优质蛋白质较多，对于身体虚弱的人，适量喝鲫鱼汤可以达到滋补身体的效果，对增强体质有一定的辅助作用。

男人经常吃鱼有什么好处

1、提高精子数量

饮食习惯对想要怀孕的朋友相当重要。美国马萨诸塞州总医院生育中心发现，喜欢吃鲑鱼、青鱼和金枪鱼等的男性，精子数量比其他人多出34%。

2、降低心脏病风险

在美国，心脏病仍是导致成年人死亡的首要原因。不过，哈佛大学公共卫生学院通过观察发现，每周通过吃一两次鱼摄取2克左右的欧米伽—3脂肪酸，能使心源性猝死的风险降低36 ……此处隐藏1092个字……　　男人吃鲫鱼有什么好处和功效3

喝鲫鱼汤对男人功效，可以补肾吗

鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，有利于补脾益气，同时鲫鱼汤熬出一锅浓浓的汤，可以补充体内的钙元素，有利于壮阳补肾，但是仅仅靠喝汤来提高身体的免疫力和抵抗能力是完全不够的，同时要加上适当的运动，以及适当的休息，劳逸结合，使你的精神更加饱满。

鲫鱼又被称为称鲫瓜子，吃起来味道是很鲜美的，鱼肉十分的细腻，口感特别的好。鲫鱼的营养也是很丰富的很全面的，含有大量的蛋白质以及糖类物质，同时脂肪的含量确实很低的。所以，吃起来不但鲜嫩还没有肥腻的感觉。

鲫鱼汤的功效，经常食用，可补充营养，增强抗病能力。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。

先天不足，后天失调，以及手术后、病后体虚形弱者，经常吃一些鲫鱼是很有益的。肝炎、肾炎、高血压、心脏并慢性支气管炎等疾病的患者也可以经常食用，以补营养，增强抗病能力。鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼脑有健脑益智作用。

适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱，饮食不香之人食用;适宜小儿麻 疹初期，或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血，慢性久痢者食用;感冒发热期间不宜多吃。

注意事项，鲫鱼不宜和大蒜、砂 糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶