宝宝蔬菜粥的家常做法

时间:2023-10-24 17:08:25
宝宝蔬菜粥的家常做法

宝宝蔬菜粥的家常做法

宝宝蔬菜粥的家常做法,粥是非常好的早餐的选择,粥可以很好的清理我们的肠胃,蔬菜粥特别的美味,蔬菜粥有很多不同的做法,加入不同的材料味道也不同,以下分享宝宝蔬菜粥的家常做法。

  宝宝蔬菜粥的家常做法1

锅中倒入适量的清水

将洗好的'米倒入锅中

把锅盖盖上,用大火煮十五分钟

将彩椒切成末

PS:末切的越细越助于宝宝的消化

卷心菜切碎

把之前准备好的三文鱼去皮

PS:所有的鱼都能做这道宝宝菜,在这用三文鱼只是营养更丰富,鱼骨少。一般鱼类的皮是储存毒素的部分,现在的水环境很糟糕,其中的毒素也不乏对身体有害的

鱼切成小丁,尽可能的小

PS:切的越小方便煮熟和宝宝消化

煮好的粥里分别放入切好的三文鱼和卷心菜,再用勺稍加搅拌

搅拌的时候放入盐

P ……此处隐藏356个字……>做法:

1.淘洗大米,提前泡半个小时,加足清水煮到沸,加少量的盐和油,转中火煮10分钟。

2.半个小时后,加入加入切好的生菜,略煮2分钟,依个人口味加适量白胡椒调味即可。

燕麦芦笋瘦肉粥

原料:瘦肉、麦片、芦笋、玉米、小米、姜、高汤、盐、胡椒粉

做法:

1.把小米淘洗一下和骨头汤,一碗水混合放入电饭煲摁“一小时粥汤”键。

2.芦笋去皮绞碎;肉切碎;姜磨泥,和玉米肉末混合。

3.粥煮好,加入肉、玉米、姜末、盐、胡椒粉煮开,加入芦笋和麦片煮开即可。

蚝仔香芋丝瓜粥

原料:牡蛎、芋头、丝瓜、大米、盐、姜、胡椒粉

做法:

1.蚝仔洗净沥干水份,放入姜粒腌一会;丝瓜、香芋去皮切粒。

2.米洗净放入锅里,倒入适量清水,盖上盖子煮至出米花。

3.放入香芋丁煮软,放入蚝仔,再放入丝瓜丁,丝瓜丁煮软后,撒入盐和胡椒粉即可。

青菜瘦肉粥

原料:剔骨肉、青菜、大米、胡萝卜碎、玉米粒、姜末、高汤、盐、胡椒粉

做法:

1.米淘洗干净,加两碗水和一碗高汤煮开,加入肉碎,姜泥,再次煮到粘稠。

2.加入玉米和胡萝卜,盐,胡椒粉,搅拌均匀,煮开。

3.放入青菜搅拌均匀即可。

《宝宝蔬菜粥的家常做法.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式