饮料里的柠檬酸对人体有害吗

饮料里的柠檬酸对人体有害吗

饮料里的柠檬酸对人体有害吗，柠檬酸，又名枸橼酸，柠檬酸是一种食物添加剂，柠檬酸可以加快人体内肠道的蠕动，具有排毒养颜的功效，下面一起来看看饮料里的柠檬酸对人体有害吗。

柠檬酸（CA），又名枸橼酸，分子式为CHO，是一种重要的有机酸，为无色晶体，无臭，有很强的酸味，易溶于水，是酸度调节剂（GB2760—2014）和食品添加剂。

少量的食用柠檬酸添加剂对人体没有危害，但是过量服用可能会出现低钙血症、影响儿童神经系统、肌肉痉挛等，对身体是有害的。

低钙血症：过多的食用柠檬酸添加剂可能会增加自身出现低钙血症的几率，对于自身的肠道消化系统也会产生一定的副作用伤害，还可能会增加自身出现十二指肠癌的几率。

影响儿童神经系统：长期过量的喝富含柠檬酸添加剂的饮品，可能会对于儿童的神经系统产生很大的伤害，容易导致自身出现神经系统紊乱，头疼的问题。

肌肉痉挛：如果盲目的食用柠檬酸添加剂，也可能会导致自身出现手足抽搐，肌肉痉挛的问题，同时一定要注意柠檬酸添加剂千万不要和鲜奶同时服用，这两种物质可能会发生反应，使纯奶凝固，不利于人体正常消化吸收，会大大增加自身出现消化不良问题的几率。

食用危险

柠檬酸为食用酸类，可增强体内正常代谢，适当的剂量对人体无害。在某些食品中加入柠檬酸后口感好，并可促进食欲，在中国允许果酱、饮料、罐 ……此处隐藏526个字……，多喝生牛奶、鱼头、鱼骨汤、虾皮等，以免引起血钙不足而影响健康。

柠檬酸在自然界中广泛分布，天然柠檬酸广泛存在于柠檬、柑桔、菠萝等植物的果实及动物的骨骼、肌肉、血液中。人造柠檬酸由砂糖、蜜糖、淀粉、葡萄糖等含糖物质发酵而成，可分为无水型和水合型两种。

尽管柠檬酸对人体没有直接的危害，但它能促进钙在体内的排出和沉积，如长期食用含有柠檬酸的食物，可引起低钙血症，并增加患十二指肠癌的可能性。幼儿表现为神经系统不稳定，易激动，植物神经失调；成人表现为手足抽搐，肌肉痉挛，感觉异常，皮肤瘙痒，消化道症状等。

一、发生低钙血症时，小剂量食用柠檬酸不会对人体产生任何毒副作用，还能促进身体的新陈代谢，但过量食用会对自身造成负面影响，过量食用柠檬酸会增加自身发生低钙血症问题的机率，对自身肠道消化系统也会产生一定的副作用，还会增加自身发生十二指肠癌问题的机率。

二、对儿童神经系统的影响，很多儿童特别喜欢喝加柠檬酸的饮料，而如果长时间过量饮用富含柠檬酸的饮料，就会严重损害自己的神经系统，经常会导致自己的神经系统紊乱，头痛。

三、对于孩子的健康成长，将会有很大的负面影响，后果很严重。肌肉抽筋问题，如果盲目食用柠檬酸，还会引起自身出现手足抽搐、肌肉痉挛等问题，同时一定要注意柠檬酸千万不要和鲜奶同时食用

这两种物质可能会发生反应，使纯奶凝固，不利于人体正常消化吸收，会大大增加自身消化不良的问题。柠檬酸也能对自己的肠胃粘膜产生一定的刺激作用，因此，大家必须严格控制每天柠檬酸的摄入量。另外，服用柠檬酸过量也会导致女性肥胖问题。