吃烧烤上火了怎么办

吃烧烤上火了怎么办

吃烧烤上火了怎么办，现下的年轻人，都十分喜欢吃香口的食物，因此烧烤这种制作食物的方法受到很多年轻人的欢迎，但是烧烤容易吃了上火，下面分享吃烧烤上火了怎么办。

方法一：冰糖雪梨水。冰糖雪梨具有养阴生津、润肺清燥、化痰止咳的良好功效，另外对于由肺部燥热引起的咳嗽，或者是无痰干咳嗽以及咳嗽有痰带血丝等症状的，都有非常好的辅助治疗效果。尤其是吃了烧烤上火的朋友，建议可以多喝一些。

方法二：喝绿豆水。绿豆含有丰富的多酚物质，能很好的起到清热解毒的功效，对于吃完烧烤之后出现口舌生疮以及喉咙肿痛的朋友，建议可以使用大约50克绿豆浸泡一些，再放入沸水中煮大约15-20分钟即可，待放凉一些后就可以直接连绿豆一起喝掉，如果想好喝一些可以加点冰糖再喝。

方法三：吃苦瓜。苦瓜由于属性比较寒凉，多吃对身体不好，但是其有十分不错的清热下火以及排毒解毒的作用，尤其是生吃的时候，可以很好的治疗上火引起的身体不适，如便血、喉咙和牙龈肿痛。

但并不是所有人都能生吃苦瓜，这时候不妨可以将苦瓜用来榨汁，再加入一些蜂蜜来喝，降火效果也是不错的。

方法四：喝莲子芯粥。莲子芯性寒、味苦，具有非常好的清心去热、预防咳咳的功效，如果用莲子芯来煮粥喝，还可以治疗因上火引起的便秘和痔疮症状。若是吃了烧烤出现上火现象的，建议每天煲一些莲子芯粥来吃，大约2-3天就能清肠排毒、清心降火。

还有，孕妇吃了烧烤食品容易上火，烧烤食品本身不容易烤熟，不熟的肉中含有寄生虫，尤其在怀孕的初期，孕妇不适合吃烧烤，建议吃健康的食品。如果实在想吃食物一定烤熟和选择的环境要卫生条件比较好的。

2、怀孕吃烧烤注意什么？

我们都知道烧烤中最大的危害来自于烧烤中的生肉含有寄生虫，含有大肠杆菌，沙门氏菌，所以很不卫生，孕妇的抵抗力差，极容易受到细菌的感染，所以在吃烧烤的时候，一定要将生肉和熟肉分开放置。生肉的肉汁儿一定不要滴到其他的食物上，冻肉一定要完全解冻后在烧烤。

选择的肉类和海鲜类等食材一定要新鲜干净卫生。烤的时候，食物要经常的翻动，烤的要均匀，温度要在70度以上，时间超过两分钟。不要以为肉的表面烤焦了，里面就一定完全烤熟了，一定要确保肉类烤熟了以后才可以放心食用。

3、怀孕应该有哪些忌嘴事项？

孕妇怀孕以后很多东西都不能吃。首先就是螃蟹，螃蟹味道鲜美，但是性寒凉，有活血的作用，尤其是蟹爪，怀孕早期吃螃蟹有流产的危险。还有甲鱼，甲鱼有滋阴益肾的作用，但也是属于寒凉的食品，有通血散淤的作用，堕胎的副作用比蟹肉更强。

同样能引起堕胎的还有薏米，很多人煲汤的时候都喜欢加入薏米，但是薏米有兴奋子宫平滑肌的作用，能促进子宫的收缩，有诱发流产的可能。还有发霉的食物，孕妇也一定记得不能吃，发霉的食物中含有黄曲霉素，可以导致人体肝脏病变。

孕妇怀孕以后是特殊体质，很多的食物，尤其不健康的食物，一定要慎食或者禁用。如果实在抵挡不了诱惑，为了胎儿的健康也要少吃。