减肥荷叶茶制作方法是什么

减肥荷叶茶制作方法是什么

减肥荷叶茶制作方法是什么，荷叶茶有很好的减肥效果，这个过程不需要节食，可以增加运动，荷叶茶深受大家喜爱的原因是因为不伤身体喝了没有副作用。减肥荷叶茶制作方法是什么

荷叶就是荷花上面的叶子，绿油油的感觉让人看到夏天的美好，荷叶能解热特别合适夏天喝，夏天长期在外面奔波的人可以带上荷叶。

荷叶、热水、红枣、枸杞、冰糖

荷叶的选择

冲泡荷叶茶不宜过大片，把适量的荷叶放杯子里。将新鲜采集的荷叶洗净，切丝或者方状都可以，晾干。

荷叶茶进行冲泡

倒一半热水至杯中，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉。

冲泡过程

再次用热水冲泡满杯，焖5-6分钟，这样荷叶味会更浓。

其他材料添加

如果喜欢口味香甜点的，可以适量放些红枣’枸杞或者冰糖，口味更好

荷叶茶最好是在饭前空腹饮用

荷叶第一次冲水是最浓的，还可以再冲1-2次的，当然后面几次的效果没有这么明显，但也不必冲一次就倒掉，造成浪费。

1、将干荷叶剪开，一般是方片或小长条形状，都可以， 但不宜过大片;

2、放约2-3克的荷叶在杯中，最好使用有隔的泡茶专用杯;

3、倒入热水到杯的1半，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉，此为过水，一般花草茶最好都过一次水;

4、再次放入热水到全杯，焖5-6分钟，这样荷叶味会更浓。凉了也效果也不会变，所以甚至可以放在冰箱等冻了再 ……此处隐藏605个字……月以上，大部分都会得到意想不到的惊喜。

荷叶的功效与作用是减肥瘦身，在古代的医学典籍中有明确的记载，到了现代，医学科技已经完全证实它的功效与作用主要就是减肥。

关于荷叶茶能减肥吗这个问题，吴圣贤博士，养生专家武国忠，名医吴大真，养生专家陈允斌都有过详细的回答:那就是它能真正的让你瘦下来。

取荷叶3-5克。注(干荷叶非常轻，所以3-5克荷叶就是很大一把。如果你不知道也没有关系，我们会送你一个样品，你照着我们的冲泡即可)

将荷叶放进杯子里面，用开始冲泡即可

荷叶茶泡法一

不需要焖，也不需要等待，你立刻就能得到一杯堪比龙井的荷叶茶

取山楂10小片左右，荷叶3-5克左右，将他们放到杯子里面。

用开水冲泡，由于加了山楂片，所以需要多闷一会儿。

焖3-5分钟你就可以得到一杯酸酸的香气四溢出的山楂荷叶茶

如果时间充足，你也可以煮一下。

荷叶茶泡法二

取陈皮2-3克，荷叶3-5克。

把他们放到一起冲泡。

由于加了陈皮所以需要多闷一会儿。如果时间比较充足，也可以轻微煮一下。

即使你还是不会也没有关系，我们会给你一个样品，你按照我们的冲泡就可以了。

荷叶茶泡法三

取决明子一小把，然后荷叶3-5克。

用开始冲泡，由于加了决明子了，所以需要多闷一会儿。

决明子不需要炒，不过你有时间，也可以微微炒一下，这样香气更浓。

即使你还是不会，没关系，我们会打一个样品，你照着我们的冲泡就可以了。