橙子加雪梨蒸有什么功效

橙子加雪梨蒸有什么功效

橙子加雪梨蒸有什么功效，在人们生活中是很喜欢吃水果的，因为水果中含有丰富的营养物质，对人的身体健康是有好处的，不同水果搭配食用功效是不同的，下面是橙子加雪梨蒸有什么功效。

橙子和梨一起蒸通常有降低血压、通利小便等功效。橙子和梨一起蒸有清肺止咳的作用，对于肺火旺引起的肺燥引起的咳嗽、咳痰和咯血，适当食用橙子和梨一起蒸可以很好地清肺火、润肺止咳等。橙子和梨一起蒸也有促进排尿的作用，对于因小便少而引起的腹水肿大，适当食用橙子和梨一起蒸，可达到补水消肿的效果。

冰糖雪梨和橙子有美白肌肤、润肠通便、润肺止咳的功效。雪梨和橙子都是富含维生素c的水果，维生素c是一种抗氧化剂，食用后可以起到美白抗氧化的作用，经常食用冰糖雪梨和橙子能够促进皮肤的新陈代谢，起到嫩白肌肤的作用。雪梨和橙子当中还含有丰富的矿物质和维生素，对于增强身体的免疫力也有好处。

橙子雪梨汁有很好的消食开胃、润燥生津的功效，橙子和血梨是常吃的水果，橙子当中含有丰富的果酸，能够刺激人的食欲，促进胃酸的分泌，对于胃酸少的`人群，要经常食用橙子。橙子当中还含有丰富的膳食纤维，在肠道内能够抑制糖和胆固醇的吸收，能够刺激肠道的蠕动，有改善便秘的作用。

同时橙子当中还含有黄酮类物质，具有抗癌、抗衰老的功效。雪梨也是常吃的食物，对于改善口渴、便秘有很好的帮助。可以把橙子和雪梨汁同时在一起进行混合食用，它们的 ……此处隐藏564个字……、化痰清肺;橙子能生津止渴、解油腻和消积食，而且橙子还能增强人的抵抗力，降低胆固醇。

营养价值

橘子梨子汁的营养也是非常丰富的，饮用可以为人体带来不少的好处，具有增强食欲、润肠通便、提神、降血脂、润肺止咳、解暑、利尿消肿、生津止渴、补中益气、清热解毒、促进消化、增强记忆力、解酒、清心降火、保护心血管、补肾益精、通经活络、健脾养胃等功效.

适当食用还可以治疗小便不畅、动脉硬化、水肿、消化不良、便秘、支气管炎、口干舌燥、咳嗽、燥热、气血不足、高血脂、骨质疏松症、呕逆、醉酒、肺炎、食欲不振、记忆力减退、饮酒过度等不适病症。

保健功能

《医方摘要》)每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半，这是12月份刚刚公布的澳大利亚科学家的最新研究成果。澳大利亚联邦科学和工业研究组织发现，每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。

柑橘类水果是水果第一大家族，包括橙子、橘子、柚子、葡萄柚、金橘、柠檬等多个品种。其中橙子传统上被看作是西方膳食当中维生素C的主要供应来源，也能提供相当数量的胡萝卜素和钾、钙、铁等矿物质。

柑橘类水果能够抗氧化，强化免疫系统，抑制肿瘤细胞生长，并使肿瘤细胞转变成正常细胞。澳大利亚的科学家称，在所有的水果当中，柑橘类中所含的抗氧化物质最高，其中有170种以上的植物化学物质，包括60多种黄酮类物质，还有17种类胡萝卜素。

黄酮类物质具有抗炎症、抗肿瘤、强化血管和抑制凝血的作用，类胡萝卜素则具有很强的抗氧化功效。这些综合的生理活性成分使得柑橘类水果对多种癌症的发生具有抑制作用。