最适合孩子的早餐
最适合孩子的早餐。很多人都为这个问题发愁，尤其是有了孩子的家庭，更是不知如何是好。孩子正是长身体的时候，早餐不能吃得太差，比如泡面、速食等。下面，就一起来看看最适合孩子的早餐。
最适合孩子的早餐1一、咖喱黄金小米饭
小米很养脾胃，但一直做小米粥的话，吃多了会厌烦，可以换着做咖喱黄金小米饭，很适合早上做着吃，吃得饱又吃得好，搭配一些蔬菜，营养也很丰富。
小米洗两次后加水泡两个小时，捞出控水放进蒸屉，上锅蒸熟，取出后搅散，放凉后盖上保鲜膜，放冰箱里冷藏，这一步前一晚做好。
准备一些胡萝卜丁、洋葱丁、葱花，还有一瓶咖喱酱。炒锅加油烧热，放入洋葱丁、胡萝卜丁翻炒，炒软后倒入少许葱花翻炒。
然后倒入打散的小米饭，打一个鸡蛋，小火不断翻炒，炒均匀后加盐、咖喱酱，再翻炒一会儿，撒一点葱花即可出锅。
二、黑米饭团
一般情况下挑食的孩子都吃饭慢，如果再主食和配菜分开吃的话，他会吃得更慢，这样很容易降低食欲。如果你家孩子这个情况的话，可以试试做饭团，菜和饭放在一起吃。
准备一些黑米和一些糯米，糯米可以增加黏性，根据自己的想法去多一点或者少一点，清洗两遍后加水泡一段时间。
至少两个小时，再倒进电饭锅加水煮熟。也可以提前放电饭锅点预约按钮即可，起床就可以做了。
准备一些喜欢吃的配菜，比如黄瓜丝、胡萝卜丝、土豆丝、紫甘蓝、西蓝花、鸡蛋 ……此处隐藏1167个字……00克，糖粉50克，食用油30克，鸡蛋一个，黑芝麻适量。
烹饪方法：
1、红薯去皮，清洗干净，冷水上锅蒸熟，能用筷子戳穿说明已经熟了。
2、把蒸好的红薯装在一个大的一点的碗里，趁热用勺子碾成红薯泥。
3、然后加入面粉，糖粉，食用油一起揉成光滑的面团。
4、把面团装入保鲜袋内，用擀面棍把面团擀薄，厚薄按自己的喜好来。
5、在面团表面刷上一层蛋液，再均匀的撒上适量的黑芝麻。
6、然后切成大小一样的长块块，形状按自己喜欢的来，想切成什么样就切成什么样。
把美食锅提前预热，此时不用再放油，直接把切好的饼块生胚放入锅中，煎至底部上色后再翻面。
7、底部上色很均匀，再煎至另外一面上色之后就可以出锅了。很好吃，搭配一杯现磨豆浆，营养丰富又美味。
西葫芦丝鸡蛋饼
食材：
西葫芦，鸡蛋，面粉，火腿，生抽，食盐，食用油。
烹饪方法：
1、西葫芦刮皮，清洗干净，擦成丝装在一个大一点的碗里。
2、然后磕入两个鸡蛋，加入少量的面粉，再加入半根切碎的火腿，半勺食盐，少量的生抽。
3、用筷子搅拌均匀成可流动的面糊装，搅拌的过程中可以看面糊的状态，适当的增加一些面粉，一开始不要加一次性加太多，少了可以再加，多了面糊过硬，煎出来的饼口感就不好了。
4、把美食锅提前预热，刷入一层食用油，然后用勺子挖一勺面糊放入锅中，再用勺子压一下，填满。
5、煎至一面上色之后，再翻面，煎至另外一面上色之后，就可以出锅了，很清新的口感。
