2岁宝宝喝鲜榨果汁好吗
2岁宝宝喝鲜榨果汁好吗。很多人都是喜欢喝果汁的，鲜榨果汁喝起来特别美味，所以很多人都喜欢做些鲜榨果汁来喝，有的人还喜欢把鲜榨果汁给小孩子喝，下面看看2岁宝宝喝鲜榨果汁好吗。
2岁宝宝喝鲜榨果汁好吗1一杯果汁凝聚了多份水果的糖分，按同等分量来计算，果汁的热量甚至会超过汽水的热量，一杯鲜橙汁含112卡路里，苹果汁含114卡路里、葡萄汁含152卡路里，而同样分量的可口可乐含97卡路里，百事可乐含100卡路里。浓缩多个水果营养的果汁，小朋友经常喝会增加患龋齿和患肥胖症的风险。
宝宝喝过量鲜榨果汁的害处
1、易导致果汁综合征
孩子摄入过多果汁等含钠低的饮料，会引起低钠血症和脑水肿，这种疾病医学上叫“果汁综合征”，是由于孩子经常饮用大量的果汁造成的。过多摄入果汁也是两岁以下婴儿营养不良和惊厥的主要原因之一。
2、影响身体正常发育
爱喝果汁的孩子的体格发育呈现两极分化，要么过瘦，要么过胖。由于果汁中糖分含量过高，孩子饮用后可从中获得不少热能，从而影响进食正餐。长此下去，必然造成蛋白质、某些维生素、矿物质和微量元素摄入不足，影响体格和智力发育。
3、容易导致贫血
果汁中含丰富的果糖，会影响人体对铜的吸收，微量元素铜是体内许多酶的组成部分，它参与体内铁代谢，因此缺铜会造成贫血。
4、容易导致腹胀
果汁含果酸，长期饮 ……此处隐藏1441个字……通常而言，无论是自制果汁还是瓶装果汁，一至六岁的宝宝每日的饮用量不能超过120ml。若因饮用过量而衍生各种长期性疾病，便得不偿失了。
2岁宝宝喝鲜榨果汁好吗3一、鲜榨果汁危害多
营养容易流失：水果在形成果汁的过程中，在无形中会过滤掉维生素、膳食纤维，这是对宝宝的排便具有极大帮助的一种营养元素，从这点考虑，果汁中的维生素含量并没有父母所设想的那么高。
含糖量高，容易让孩子迷恋甜味：果汁过甜，宝宝常喝可能会造成不喜欢喝水。其次，果汁含糖量高，容易造成小孩牙齿问题。还有果汁喝多了，容易饱，会影响吃奶和其他食物的摄取。
二、1岁以内宝宝禁止喝果汁
2017年，美国儿科学会更新了一个观点，把果汁拉入儿童食品的黑名单，明确规定：宝宝1岁以内禁止喝果汁，1岁以后限量喝。
三、宝宝不吃水果怎么办?
不要强迫宝宝：一些宝宝偏食是心理原因，父母越强行纠正，宝宝越反感，所以家长要创造轻松的氛围，让宝宝感受到吃水果是很享受的事情，而不是“被逼着吃”。
花点心思，换个方式：如果小宝宝不愿意咀嚼水果，可以把水果磨成果泥，等宝宝吃惯了果泥的味道，再慢慢过渡到直接吃水果；如果“牙口很好”的大宝宝不愿意吃水果，那就试试给水果做个“换装”，例如用模具把水果切成各种各样的形状，让宝宝把这些“小星星”、“小太阳”，“三角形”，“爱心”一个一个吃到小肚子里，TA会很有兴趣呢；
保持耐心，不断尝试：很多宝宝一开始拒绝某种食物，但不代表TA会一直拒绝，只要家长保持足够的耐心，不断尝试给孩子喂食水果，或许在某一天，孩子突然就接受了。
