丝瓜干怎么晒啊晒干后怎么吃
丝瓜干怎么晒啊晒干后怎么吃，丝瓜又称蜜瓜、天吊瓜、水瓜、绵瓜等等。原产于南洋，明代引入我国，成为人们常吃的菜。丝瓜的药用价值极高，全身都可入药。下面分享丝瓜干怎么晒啊晒干后怎么吃。
丝瓜干怎么晒啊晒干后怎么吃11、丝瓜两个、糯米粉400克、盐适量。
2、可以准备丝瓜。去皮，切片，盐渍。
3、将丝瓜腌约半小时。
4、然后将腌好的排干水。
5、准备糯米粉和丝瓜，并用糯米粉均匀包裹丝瓜。
6、按顺序进行，将其置于阳光下，并将其晒几个小时再翻面。
7、将其晒干即可，放入保鲜袋中，然后存放在冰箱中。
8、什么时候想吃，都可以拿出来，可以放层米粉肉放一层丝瓜。
9、铺好，撒上水和香油，在蒸锅上蒸，蒸气蒸30分钟即可。
晒干的丝瓜；
1、姜炒，将姜切成小细末，放少量油将姜末炒香后放丝瓜，加适量盐即可。
2、清炒，跟鸡蛋一起炒着吃，做成丝瓜蛋汤也好喝，做各种素汤时也可加丝瓜
干丝瓜的妙用：买一颗大丝瓜，个头越大越好，晒干，但是可不能烘干，因为那样的话就变的很脆，没办法使用，晒干后，根据喜好切成几段。
在洗碗，刷锅的时候代替钢丝球，海绵布，很好用，手感也不错，还不割伤手，也没有海绵布那种油腻腻的感觉。
营养：
丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化 ……此处隐藏1068个字……经不调
丝瓜当中的'丝瓜络是一种不可多得的良药，它可以帮助女性调理月经不调，尤其的对女性的月经紊乱有很好的调节作用，直接将丝瓜络用火烧成灰，其配以红糖、盐开水、黄酒等送服，对治疗痛经、月经失调、月经过多、子宫出血等女性症状有很好的效果。
5、增强心肌
丝瓜中含有皂苷类物质，这类物质只存在与参类药材中，就有强效的强心作用，主要是增强心肌的功能。
6、降暑
丝瓜性凉味甘，含有淀粉，钙，磷，铁，蛋白质，胡萝卜素，维生素C等营养元素，夏天多吃丝瓜可以起到清热消暑，化痰解渴，凉血解毒，利尿止血，通经活络的功效，对中暑，湿疹，咳嗽，尿血便血，胫骨酸痛等症有一定的疗效。
7、排毒护肝
丝瓜中含有丰富的维生素C，能够清除体内长期囤积的毒素和其他有害物质，促进免疫细胞活性，除了具有美容功效以外，还能给肝脏解毒，有效预防癌症和动脉硬化，提高免疫力。
8、抗坏血病
丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。
9、健脑
丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。
10、润肠通便
丝瓜中的维生素B族除了有利于丰胸下奶之外，还能有效促进人体新陈代谢和消化液分泌，经常有便秘症状的人群多吃丝瓜能够有效促进肠胃蠕动，有助于大便顺畅排出。
11、增强免疫力
丝瓜中含有干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，并且丝瓜中维生素C和植物蛋白质的含量也较高，促进人体内免疫蛋白的合成，增强人体的免疫功能。
