喝了白萝卜和苹果汁怎么办

喝了白萝卜和苹果汁怎么办

喝了白萝卜和苹果汁怎么办，白萝卜汁含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有增强食欲、促进消化、防止便秘、加快胃肠蠕动的作用，再加上蜂蜜调味，解毒美容养颜。以下分享喝了白萝卜和苹果汁怎么办？

苹果白萝卜汁功效？

功效：对高血压，消化不良及胃溃疡有帮助，并有整肠及美容的作用。

材料：苹果 1个 白萝卜 50g 高丽菜叶 80g 芦荟 20g 柠檬 1/6个 蜂蜜适量

作法：（1）高丽菜叶，芦荟洗净切成小块，加入少许冷开水放入果汁机中打汁。

（2）白萝卜，苹果，柠檬均去皮切成小块，全部放入如上菜汁中一起打成果汁。

白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。

苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。苹果中的维生素C是 心血管的保护 ……此处隐藏1010个字……脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。

缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。苹果是温性的水果，因此，女性来例假期间适量吃苹果是有好处的。但是，如果有痛经的女性，月经期间则不宜吃苹果，尤其是冰冻的食物，会令痛经加剧。

白萝卜水的作用与功效

1、止咳化痰

止咳化痰是白萝卜水最重要的作用，而冬季也是大家出現咳嗽有痰的多发时节，它是大家多喝些白萝卜水就能避免这种欠佳病症出現，并且能让大家出現了咳嗽和咳嗽痰多病症，尽早缓解，它对保持人类呼吸道身心健康有挺大益处。

2、促消化

促消化提升消化道作用，是大家喝白萝卜水的关键作用，由于白萝卜水中带有丰富多彩挥发油和活性酶，这种物质能加速身体食材的溶解与消化吸收，而它带有的纯天然水果酵素还能推动人体内消化酶代谢能提升人类胃肠消化吸收作用。

3、除菌抗病毒治疗

除菌抗病毒治疗是大家喝白萝卜水的关键作用，由于白萝卜水中带有一些糖化酶，这类物质不仅能溶解食材中的人体脂肪和木薯淀粉，它还能溶解人体内的亚硝酸胺并能解决人体内的比较敏感就有病毒，能避免人体内发炎滋长，也可以让身体本身的抗病毒治疗工作能力明显增强。

白萝卜水的忌讳

白萝卜水是一种特性生寒的健康饮品，日常生活这些虚寒体质和脾胃虚弱的人严禁喝白萝卜水。此外白萝卜水还传统节日和山参配搭在一起服食，由于白萝卜水会毁坏山参的健康养生作用，非常容易让山参的滋补养生作用受到非常大影响。