萝卜和橙子能一起吃吗

萝卜和橙子能一起吃吗

萝卜和橙子能一起吃吗，橙子和萝卜都是挺不错的东西，而且箩卜能够说成冬天最应季的蔬菜水果了，大家的饭桌上也是可普遍的食材了。由此可见箩卜是一种身心健康的火爆的食材，下面看看萝卜和橙子能一起吃吗及相关资料。

青萝卜和橙子能一起吃，食物之间不存在明确的相克说法。但是，需要控制进食量，青萝卜和橙子不建议一起过多食用，以免对身体健康造成不利影响。

青萝卜与橙子都具有一定的营养价值，少量食用可以为人体补充营养。青萝卜含有多种矿物质元素、维生素，橙子含有丰富的碳水化合物、维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、钙、镁等营养素，二者少量同食有利于补充营养。

但是，青萝卜中含有芥子油苷，可分解为硫氰酸盐，硫氰酸盐会代谢生成硫氰酸，是一种抗甲状腺的物质。橙子属于柑橘类水果，柑橘类水果中含有类黄酮的物质。

类黄酮物质会在肠道被分解，转化成阿魏酸，会加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用。一般少量食用对身体没有明显的影响，如果超量食用则可能增加甲状腺-肿大的风险。因此，青萝卜与橙子同食时，不建议进食过多。

胡萝卜和橙子可以一起吃，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、花青素、维生素b1、b2、铁、铜、钙、锌等，橙子含有丰富的维生素和胶质，两者并没有相冲突的成分，因此可以一起吃。

胡萝卜有一定的明目养肝、防止夜盲症、降低胆固醇、为身体提供所需的能量等作用，另外，胡萝卜中还含有大量的 ……此处隐藏830个字…… style="text-align: center;">

橙不能和五种食物一起吃：

1、橙+槟榔：身体不适

槟榔具有祛痰止咳、宽胸止吐、消食醒酒、驱虫等的感化作用，但橙子忌与槟榔同食，一起吃会导致身体不适。所以在食用橙子之后忌吃摈榔。

2、橙+蛤蜊：影响维生素C的吸收

蛤蜊肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，江苏民间还有“吃了蛤蜊肉，百味都失灵”之说。中医认为，蛤蜊肉性寒，味咸；能滋阴、化痰、软坚、利水，有滋阴明目、软坚、化痰之功效。但吃了蛤蜊就不要吃橙子，因为蛤蜊和橙同食，会影响维生素C的吸收。

3、橙+虾：身体不适

由于橙子富含维生素C，而虾肉中的无毒砷化合物会被维生素C还原为剧毒砒霜，吃多了便会危及生命。另外，橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。

4、橙+牛奶：影响消化

吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收，还会使人腹胀、腹痛、腹泻。

5、橙+猪肉：影响消化

橙子与猪肉不宜同食，橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。

扩展资料

1、饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。

2、橙子味美但不要吃得过多，如吃得过多将有可能患“胡萝卜素血症”。

3、吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。

相克的食物

橙子忌与槟榔同食，如果与槟榔一起吃，橙子里的维生素C会与槟榔内的石灰发生反应，导致人中毒。