散打打架用得上吗

散打打架用得上吗

散打打架用得上吗，散打一种竞技类的运动项目，我相信只要你坚持练习了的话，效果也是非常的不错，也一定可以取得很好的成效，特别是在保护自身的安全方面。以下分享散打打架用得上吗？

散打我觉得还是很有用的哈

我就练散打的

我打架嘛~~~

一般我要抢先机

就是

先出手

因为我是女生

所以和男生打就只能速战速决

不然我就惨咯

一般散打也有连招

比如简单的左右直拳

前鞭腿后直拳

前摆后直前摆拳

等这些连招是比较有实战价值的

先出手你可以考虑用这些连招把对手打蒙了先

然后就看你自己的反应度和实战经验了

怎样打才能让自己受伤最少

给对手最大的伤害

总之一句话

架是打出来的

你不打

我门怎么教你都是白搭

多和朋友切磋切磋

积累实战经验

才厉害呢

但是这种还是以保护自己为主，打架是不好的行为。

散打基本功练习方法

散打是一种激烈性很强的对抗性运动，到目前为止，世界上也有很多的与之相关的比赛，如果你觉得这项运动不错的话，那么就建议来进行以下三大练习，增加自身防卫能力的同时，还能添 ……此处隐藏603个字……以神化夸张的错觉而造成的误解。在现代文明社会中，我们不能让散手在狭窄的拼杀中去生存，应把武术之精华溶人简单易行的运动形式，不仅能自卫还能强身，这样才能有广泛的生命力，才能真正走向社会，走向世界。

于是，原国家体委武术院经过试验、论证后，认为散打的技法是以增强体质，交流技艺，防身自卫，提高技术水平为出发点，从传统武术徒手搏击术中取舍动作，使散打成为体育，即寓技击术于体育之中。

散打的技巧是非常多的，也是为什么到现在为止会有这么多人喜欢它的原因所在，我相信只要你练习过它后，那么久也一定会深深被它的魅力所折服，这是散打与众不同的特点所在。

散打首先要进行侧压腿和控腿的练习，加强身体的柔韧度，通过侧踹固定或摆动物体进行腿部负重练习，然后，可以练习连续侧踹腿，对于速度提升很有作用，最后是移动的训练，练习滑步和盖步。

散打，就是两人在规则的制约下，以踢、打、摔等徒手攻防手段进行格斗的竞技运动，是非常考验技术、力量、速度、身体柔韧性等等，对一个人的身体素质要求很高。所以，平时的基本功训练是必须的。此外，这项运动需要运动员有很强的耐力。

耐力的训练，最简单的可以通过长跑来进行，跑完后要进行压腿，正压，侧压，后压，虚步，仆步，分腿侧压等。训练时，一定要根据自己的身体状况选择一定的量，不建议超负荷练习，要循序递进。

除了专业的训练方法，日常中的某些动作也是可以辅助基本功的训练。比如：常见的俯卧撑和仰卧起坐的动作或者蛙跳，都能够很好的训练力量。像跳绳的运动，不仅可以提升腿部的力量，也能增强全身动作的协调性，也更加的经济实用。