o型腿怎么矫正

o型腿怎么矫正

o型腿怎么矫正？相信每个人都希望自己的双腿是好看的，但是有些人的腿型是O型的，这样不仅会影响整体的美观和形象还会影响自己的心理状态，下面小编分享o型腿怎么矫正？

1、截骨手术虽然是一种成熟的常规手术，但如果操作不规范，也存在并发症的可能，比如骨折愈合不好或截骨的位置不佳，可能会影响关节面或造成神经损伤等。

2、如果O型腿不是很严重，只是影响到美观，那么不建议进行手术。矫正采取截骨手术的方式，必然会留下手术刀口和疤痕，对于受术者，尤其是女性。来说，比较影响美观。另外，做完矫正手术后，骨头的愈合也需要数月时间。

形成O型腿的原因

1、小腿肌肉外扩，O型腿的人，平时站立和走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称，往往外侧肌肉多，内侧肌肉少。这样，形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的，给人的感觉就是骨头弯曲了。其实并不全部是骨头弯了，只有少数是真正骨头弯了。

2、骨头弯了，只有少数人的O型腿属于这一类，主如果因为生长发育期营养不良或者是走姿坐姿不当引起的，如果想判断骨头是否弯了，最直接的方法是拍X线正位片。

日常生活中，宝妈们的一切行动都要量力而行，怀孕的时候不能逞强，要以宝宝健康为主，不可以因为自己一时疏忽酿成大错，有的孕妈妈在怀孕期间经常久坐或着哪个姿势的不对，影响了孩子的发育不全，或者是畸形，所以一定要小心谨慎。

1、直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3O次。

2、弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次。

3、两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。

4、两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋 运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。

5、坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。

6、跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。

父母们如果发现孩子有O型腿的趋势，可以让孩子多做以上矫正操，帮助孩子腿型的恢复。

如何预防孩子出现O型腿？

值得一提的是，受一些传统观念的影响，很多地方都流行绑腿或很多父母在看到孩子有八字腿时就想要通过外力将孩子腿拉直。但这些行为都是错误的，并且在一定程度上还会影响孩子的生长发育。如果在孩子小时候，父母强行拉直会导致孩子的髋关节发育不良，严重的话还可能出现错位的风险。

在孩子睡觉的时候，一般都会选择趴着睡，这个时候足踝就容易出现内翻或是外翻的情况，如果长时间下来就会对孩子的腿型发展产生不良的影响。所以家长可以让孩子采用侧卧、平躺等姿势睡觉，这样能帮助孩子的骨骼更好地发展。

在孩子开始学坐或是爬行的时候，一般都习惯采用将膝盖外翻的跪坐姿势，如果长时间下去，孩子的腿部就会出现变形，这个时候家长一定要教导孩子坐小板凳等，防止出现膝盖外翻。

所以，各位父母们可要更加细心照顾自己的小宝宝哦！