空手道还是跆拳道厉害

空手道还是跆拳道厉害

空手道还是跆拳道厉害，这个问题其实是没有意义的，二者在本质上有很大的区别，所以也就空手道还是跆拳道厉害的问题。但是，作为两项受欢迎的项目，到底有什么不同，让我们去了解一下吧！

这个问题如同问篮球和足球哪个更好一样。两者的规则不同,可比性较低。没有最强的武术,只有最强的练习者。但两者中的选择问题,如果您柔韧性强,韧带好,下肢及身体在空中的协调能力很强,则首推跆拳道。

如果您步伐稳扎,四肢协调性良好,上肢灵活有力,则推荐空手道。当然,建议不是绝对的,可以利用自己的优势,也可通过锻炼弥补自己的劣势。

什么是空手道

据考,空手道是由500年前琉球岛上古老格斗术和中国盛唐时期的武术拳种通过“遣唐使”、“入宋僧”和两国商业文化交流的不断接触,渐渐传入日本,并进行改革发展的一种拳法。

日本最早称空手道为“唐手”,本世纪初,日本武林人士出于民族自尊而将“唐手”于1935年改成“空手”。

空手道是由500年前琉球岛上古老格斗术和中国盛唐时期的武术1916年,日本冲绳人空手道高手船越义珍带领许多冲绳空手道武道家到东京等地以公开表演空手道为契机,开始于空手道的早期漫长的推广工作。

什么是跆拳道

跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。

跆拳道起源于朝鲜半岛,早期是由朝鲜三国时 ……此处隐藏1463个字……养，培养吃苦耐劳和坚韧不拔的意志品质。

2.空手道强身健体的功能不用多说，

在经过各种形式的练习，可以有效增强肌肉力量，使机体韧带得到一定的锻炼，对身体素质的提高不言而喻。

3.长期练习空手道可给大脑良好的刺激。

练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，还是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展右脑功能。

4.空手道可以锻炼环境适应能力，克服心理惰性，磨炼坚强的意志品质。

跆拳道的好处

1、锻炼身体肌肉

事实上，跆拳道这种运动方法并不跟其他的力量型运动方法一样，它并不能够调节出比较大和突出的肌肉，而是将无力的脂肪组织变为肌肉，令身体变得更加的敏捷和轻盈。而且使用重量运动所带来的发达肌肉会把血管间的间隙拉开，所以不能够在血管扩张之间补充到新的血管。而跆拳道这种方法是完全不会出现这种情况，对人体的肌肉也更加有利。

2、身体均匀发达

其次，在跆拳道里，通过踢腿和抬高的动作，能够有效的锻炼侧腰部和大腿内侧上的肌肉。尤其是对于女性朋友来说，跆拳道能够全面锻炼到下腹和大腿以及腰部，使运动者的全身肌肉更加均匀，使女性保持青春。同事，练习跆拳道还能够使女性在分娩之后下垂的腰部和腹部能够得到恢复，对于女性重新塑造健康和均衡的体形有更好的功效。

3、调节心脏和肺部

另外，若是大家科学的使用跆拳道的训练和广泛的进行全身运动，就能够增加人体的脉搏，而且能够长时间的将心脏和肺部所需要的氧需求量提高。从而令人们不单单只锻炼到身体上的健康，还能够锻炼到人体内脏的功能。