怎么治愈缺乏安全感的人
怎么治愈缺乏安全感的人，无论是大人还是孩子都会有缺乏安全感的时候，尤其是面对一些问题，一些事情的时候就会表现出来。缺乏安全感不仅与自身的性格有关，也与生活中的细节有关，下面分享怎么治愈缺乏安全感的人。
怎么治愈缺乏安全感的人1心理缺乏安全感的人，多由于环境、生活、生理等各种内外原因导致，目前对于这类心理疾病暂无特效药物治疗，需要患者通过自身调节、改善生活方式等办法进行缓解，同时可辅以药物治疗：
1、自身调节：
日常生活中可以多进行心理暗示，有助于患者重拾自信心和勇敢，也可以将心中的担忧、害怕同家人、朋友诉说，有助于释放压力；
2、改善生活方式：
可以适当暂停或减少工作量，多注意休息，也可选择旅游、逛街、读书、看电影等自己喜欢的方式放松心理，平复心情。
同时可适当增加户外运动，如爬山、游泳等，有助于呼吸新鲜空气，增强体质、改善心情，睡前可以用热水泡脚，听一些放松舒缓的音乐，有助于降低疲劳、提高精神状态；
3、药物治疗：
对于严重的担忧、思虑过度、焦虑的患者，需要及时咨询心理医生，并在医生指导下选择劳拉西泮、阿普唑】仑、艾司唑】仑等抗焦虑的精神】类药物进行治疗；
4、心理治疗：
如果患者长期感到缺乏安全感，无法自我缓解，应积极寻求心理医生帮助。医生会通过认知行为治疗、精神分析疗法、家庭疗法等措施，帮助 ……此处隐藏1461个字……ext-align: center;">
3、封闭自我，越来越内向
不愿亲近他人，对人充满防备，对他人缺乏信任感，也不愿意过多的与人交流，封闭自己，不爱社交，不喜欢结交新朋友，对老朋友也是无事绝不联系，等着别人找自己，把自己封闭起来，与外界隔绝，达到保护自我的地步，这样做却浪费了自己的人生。
4、对爱的人疑神疑鬼
不信任任何人，感情也会经常出现危机，总是疑神疑鬼，经常怀疑所爱的人对自己撒谎甚至不忠，没事就爱琢磨对方哪里不对劲，猜测对方的意图，喜欢捕风捉影，添油加醋的胡思乱想，使双方的感情经常亮红灯，这也是没有安全感表现。很在意别人对自己的看法。
5、悲观主义者
凡事都做最坏打算，什么都只看消极的一面，悲观心态占据了自己的想法，负能量爆棚，对自己更是没有信心，总是认为自己做不好，就退缩，不愿意去做，去承担责任，也害怕冒风险，害怕失败，一旦不顺利，就表现得一蹶不振。
三、男人缺乏安全感的多种原因
1、安全感的缺失很大一部分是来自于家庭的原因，所以父母的教育是非常的重要，还有不要忽视父母的爱。
2、还有就是缺少别人的关怀，比如长期和爷爷奶奶在一起，很少和别人沟通，也会产生缺少安全感。
3、还有就是对自己的能力或者认知表示不足或者不够，这个时候也会表现出缺少安全感。
4、另外一个就是生活环境给自己造成的压力，比如孩子上学，自己的就业，还有买房的压力等等。
5、所以说要增加自己的安全感，或者说让安全感更加充足一点，首先要有的就是强大的内心。
6、因为只有强大的内心以后，你才不会被外界所影响，这样才能更好的专注于自己的事业。
