盐水洗鼻子需要注意什么
盐水洗鼻子需要注意什么，感冒要是遇上鼻塞是最难受的事情，很多人都有用盐水洗过鼻子，而且还能够起到很好的杀菌消炎作用，不仅卫生安全，且浓度适宜，以下分享盐水洗鼻子需要注意什么
盐水洗鼻子需要注意什么11、用什么样的盐水。这个很关键，如果不了解细节，反而最终会适得其反。第一，建议大家用专用的生理盐水来使用，因为它一是干净，二是浓度合适。0.9%的生理盐水是最适合鼻纤毛摆动的（鼻纤毛摆动正常是鼻腔功能正常的一个重要标志）。浓度太高反而会对鼻纤毛摆动造成危害。
所以一般情况下只用0.9%就可以了。第二，如果自己配比盐水，配比方法是500毫升水里加4.5克盐，就是0.9%的盐水。第三，注意不要使用家里的食盐，一般现在用的食盐都是含碘盐，使用在鼻腔上是不合适的。
碘可以少量吃，但不能用在鼻腔内部，碘口服后人体的吸收是有限的，但鼻腔内用吸收量大，在医学上鼻腔内给药的效果相当于肌肉注射，因为鼻腔内毛细血管非常丰富，稍有不当容易对人体造成损害。
2、什么样的人可以使用高浓度盐水，什么样的人不能使用。高浓度盐水效果来得快，但它有一定的副作用。所以使用一般不要超过7天。一般有鼻塞症状的患者可以考虑适当使用高浓度盐水，因为高浓度盐水消肿效果快一些，能较快解决一下鼻塞症状。但没有鼻塞，或者鼻子很干燥的人就不要使用高浓度盐水了，不但不起作用反而会有可能加重的。
3、使用前最好把水加热 ……此处隐藏1088个字……流感高发季的时候，经常清洗鼻子，是可以将鼻子中的垃圾和细菌洗掉，预防感冒的情况，降低鼻炎出现的几率。
每天清洗鼻子，能够降低鼻塞情况的出现，减少鼻子不通的情况，尤其是在感冒的时候，鼻子清洗干净，减少病菌的停留，身体也能够更好的恢复，而且还可以预防细菌，减少出现感染的情况。
若是在晚上清洗鼻腔，对于促进睡眠也是有帮助的，鼻腔腔中有东西的时候，会影响到呼吸，出现困难的情况。呼吸不畅的人，容易打呼噜，而且睡眠的质量也会下降。经常清洗鼻腔，有助于提高呼吸，改善鼻塞，呼吸困难的情况，呼吸一直顺畅的人，睡眠也会更好。
我们在清洗鼻腔的时候，一定要注意用清水或盐水清洗，不要直接用手抠鼻孔。不少人都有抠鼻孔的习惯，这样的习惯，对鼻腔的损害大，还会导致鼻毛减少，而且我们的指甲也不干净，若是抠破鼻腔，容易出现细菌感染的情况，不仅没有好的效果，还会导致感染的情况出现。
所以不可以随便抠鼻孔，并且还不能拔鼻毛。鼻毛也是身体的第一道防线，有过滤灰尘和细菌的作用。若是直接拔掉，容易使得鼻腔受损，而且还会导致空气中的物质直接进入到身体中，对身体的损害比较大，因此要注意就算鼻毛长了，也不可以拔掉，可以适当的修剪。同时要注意鼻腔的清洗，可以直接用水，或者用棉签，润湿后擦拭鼻腔，减少对鼻腔的损害。
坚持清洗鼻子，对鼻腔的好处多，对身体来说，也是有一定的好处，不过在清洗的时候，也是要注意控制好频率，我们的鼻腔也是有一定的自净的能力，其实并不需要天天要盐水或者是一些清洁产品清洗，其实每天就用简单的清水洗干净就可以了。处理鼻毛的时候，要注意工具先消毒，修剪合适位置就行，别太短。
