经常不开心会抑郁吗

经常不开心会抑郁吗

经常不开心会抑郁吗？在现代社会，每个人都有很大的压力，压力过大无法排解就会使人不开心，感觉怎么也缓解不了，还会导致身体哪里都不舒服，那经常不开心会抑郁吗？

长期的不开心，心里压力是可以得抑郁症的，所以心里不开心的时候要出去走走，散散心，保持心情愉快，可以多做一些无氧运动，比如跑跑步，打打球，分散自己的注意力，多和正能量的人在一起沟通交流。

患上抑郁症人是什么样的？

一、 兴趣丧失、无愉快感：对身边任何事物毫无兴趣，感觉就是一副外人、事不关己的表现；不管发生多么喜悦还是悲伤的事情，总是没有任何表情，整天总是心事重重的样子。

二、 精力减退或疲乏感：经常有睡眠障碍的现象，所以白天没有那种精神奕奕的态度来工作，总是感觉很劳累，有时候会自暴自弃。

以上所述的抑郁症的四点症状就是给大家敲个警钟，希望大家能够在一切事物不顺的时候，摆出一副好的`心态来面对新的生活。

古人云：“人非圣贤孰能无过”，古人能想通这个道理，作为21世纪的我们又怎么能够想不通呢？人生的道路本来就是崎岖的，也许是这样才会让我们勇敢起来，坚强的.活着。

抑郁症该如何预防？

首先长期有抑郁症的人，一般由于自己达不到对自己的要求，在家人和朋友那里得不到慰藉和理解，长期下去，沟通形成一个自我闭环，情绪就会渐渐处于不良的状态。

所以在学习和工作中要 ……此处隐藏616个字……理与社会环境诸多方面因素综合导致了抑郁症的发生。

如何判断是否是抑郁症？

抑郁症诊断主要是医生通过与病人的交流，通过病人的思维与行为来半段，有相应的评分表，主要是靠医生的判断。抑郁症没有仪器可以确诊，但是抑郁症也会做相应的检查，检查主要是为了排除其他器质性问题。

哪些情况说明抑郁症不远了？

生理方面：脑部功能开始下降

除了外在表现的不开心，抑郁症出现时的一个特征是患者的大脑功能变得不如以前，表现出来的样子就是人的反应变的迟钝，木讷，思维也变的迟缓，慢半拍。有时还有记忆力下降的情况，严重时会很明显地影响到学习和工作。

全身性的整体不适

患上抑郁症的人，情绪会持续处于低潮，且时间越来越长，难以摆脱，对身体的影响也会越来越明显。首先会感到食欲不振，什么都没有胃口

甚至以往特别喜欢的吃的都会失去兴趣，在这样营养摄入不足的情况下，身体继而会出现全身乏力，头晕目眩，失眠等症状，以上症状如果长期持续，对身体是极大的伤害，最好及时就医，进行治疗。

心理方面：情绪低落，任何事都毫无兴趣

抑郁症的一个典型的特征就是对任何事难以产生热情，以往喜爱的事物都提不起兴趣，甚至常常感到难过，有时负面情绪起伏比较大，多为容易生气，容易伤心，整体心理状态还会处于“厌世”的状态。重度一点的，甚至有自残的行为。

在社交表现上，抑郁症患者表现更为明显，集中的表现出对社交的抗拒，不乐于外出交际，

不愿与他人过多交流，更不愿认识新的朋友。比起集体行动，更喜欢一个人独自待着。