十二点睡六点起会猝死吗
十二点睡六点起会猝死吗，在临床上，猝死的主要原因是心源性猝死，其中，冠心病导致的猝死可占八成。猝死虽然事发突然，实际也是有迹可循的。那么十二点睡六点起会猝死吗？
十二点睡六点起会猝死吗1十二点睡六点起一般是不会猝死的，不需要过于担心。
如果长时间睡觉比较晚，甚至是睡眠时间比较短，容易对身体造成很大的危害，一般会影响正常的新陈代谢，导致身体虚弱，出现内分泌功能的失调，会有视力下降，记忆力下降，情绪变得比较焦虑，烦躁，皮肤可以出现毛孔粗大，黑眼圈等，对于儿童危害就更大了，会影响到孩子的身高和体重生长，甚至出现影响到他们的智力发育，所以不建议长时间熬夜。
出现经常晚睡的情况，一定要加强自身的自律能力，养成良好的习惯一般需要坚持一个月才能慢慢纠正，尽量不要半途而废。
在日常的生活中，需要多增加一些体育健身活动，体育锻炼可以多做一些有氧运动，切实的有氧运动可以释放过多的精力，在睡眠中可以很快达到深睡眠的状态，有氧运动包括游泳、慢跑、划船、跳舞、太极拳等，这些有氧运动可以改善机体的代谢，同样可以提高人们的生活质量，延长寿命。
十二点睡六点起会猝死吗2猝死是从发病一直到死亡的时间不超过6小时，往往没有任何先兆。猝死通常是冠心病、心肌病、高血压等心血管疾病引起的突然无意识的情况，甚至死亡。人要猝死前几天可能有如下信号：
1、反复晕厥：在长期熬夜加班、劳累过 ……此处隐藏2887个字……特别提醒患有冠心病的人群，要随身携带硝酸甘油、消心痛、速效救心丸等药物的保健盒，在疾病发作之初可立即服用， 以减轻发病的严重程度，此外，冠心病人每日服用肠溶阿斯匹林片50毫克，对预防猝死也有效。
另外，近日，美国心脏病学会与美国心脏协会联合公布了10项预防“心脏性猝死”的有效措施，并发表在了《美国心脏病学会》和《循环：心血管质量与结果》两部杂志上。
在美国，心脏性猝死是国民死亡的主要原因之一。即使病人幸存下来，病情也会对其生活质量和寿命造成毁灭性的影响，不仅增加了大量的医疗费用，也给社会和家庭带来了沉重的经济负担。美国杜克大学医学教授阿尔-哈蒂布表示，这10个方法是心脏性猝死预防领域的首套综合性措施，有助于改善患者的护理和预后。
这10项措施包括：
1、对曾经发生过心脏骤停、致死性室性心律失常或存在此类风险的患者，建议戒烟；
2、筛查心脏性猝死家族病史；
3、对有明显心肌病及心脏性猝死家族病史者，筛查“无症状性左心室功能不全”；
4、对心脏病入院患者的家属进行心肺复苏术及自动体外除颤器相关教育；
5、射血分数降低且预期寿命超过1年的心衰患者，给其置入埋藏式心脏复律除颤器；
6、射血分数降低的心衰患者需接受指南推荐的药物治疗；
7、射血分数降低的心脏病发作患者需接受指南推荐的药物治疗；
8、应用埋藏式心脏复律除颤器进行二级预防前，需明确患者不存在持续性室性心动过速等情况；
9、建议合适的患者置入埋藏式心脏复律除颤器；
10、建议遗传性疾病相关心脏骤停幸存者的一级亲属（包括父母、子女及同父母的兄弟姐妹）进行遗传病筛查。
