女人睡眠不好吃什么药

女人睡眠不好吃什么药

女人睡眠不好吃什么药？现在女性的生活工作压力也比较大，很多女性需要长时间熬夜加班，很容易有焦虑以及抑郁的心态，这样就很容易导致女性睡眠质量比较差。那么女人睡眠不好吃什么药？

针对不同病因，引起的失眠症状，可服用不同药物，临床常用药物包括雌激素、苯二氮卓类、非苯二氮卓类镇静安眠药以及调节植物神经功能药物。

1、雌激素

50岁女性睡眠不佳，考虑因体内雌激素水平快速下降造成，及时补充雌激素可改善睡眠情况，或改善焦虑、抑郁等情绪。

2、镇静安眠药

因情绪不稳定引起的失眠症状，可服用苯二氮卓类镇静安眠药和非苯二氮卓类镇静安眠药，苯二氮卓类镇静安眠药包括氯硝西泮、艾司【唑】仑、阿普【唑】仑等，可有效诱导睡眠、加深睡眠深度，但药物存在一定依赖性和反跳反应，不适用于年轻人和学生使用。

非苯二氮卓类镇静安眠药包括佐匹克隆和右佐匹克隆等，药物无明显依赖性、停药反跳现象，适用于多数人。

3、调节植物神经功能药物

植物神经功能紊乱可累及多个系统，其症状表现多样化，可伴有晕厥、出汗、血压异常、焦虑、抑郁等病症出现，临床可服用谷维素、维生素B1等药物改善。

1、女性如果长时间睡眠质量不是特别好，可以听从医生的建议，口服一些能够改善睡眠的药物。临床上最常见的中成药包括安神补脑口服液、清脑复神液、 ……此处隐藏608个字……有副作用，特别是长期使用，会使机体产生耐药性，即通常所说的药物成瘾，因此不能盲目使用安眠药。

但是短期服用适当的安眠药物，可以缓解严重失眠的困扰，有利于恢复正常睡眠。至于如何选择适当的`安眠药、何时停服、停药后可能出现的反应和对策等，是需要医生指导的。

更有效的顽固性失眠治疗方法

顽固性失眠治疗方法主要有以下几种：

一、平时心松驰，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法。

二、重视自我调节：早期的轻度失眠，通常自我调理，大多能够消除。而自我调理包括心理和生理两方面，如生活要有规律，患者应尽可能在每晚10点钟前睡觉，最晚不超过12点。

饮食要清淡，素菜餐餐有，鱼肉酌量有，海味偶尔有。同时，进行适度地体育锻炼。

三、失眠症患者应养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等，避免睡觉前喝茶、饮酒等。

四、积极寻求并消除睡眠质量差的原因：造成睡眠不好的因素颇多，只要稍加注意，不难发现。原因消除便自愈，对因疾病引起的症状，要及时求医。不可以认为：睡眠不好是小问题，算不了病而延误治疗。

顽固性失眠治疗方法上文已经为大家介绍清楚了，在生活中，我们要多关心自己，关爱家人，这样才能既拥有一个健康的身体，又有一个美满的家庭。

如果受失眠症影响，一定要使用专业失眠治疗最好的方法，才可以解决疾病问题，我们才能健康无忧的生活下去。温馨提示：越早治疗，越有利于疾病的恢复。