成天躺着的危害
成天躺着的危害，在现实生活中，我们都是生命在于运动，而如果我们经常躺在床上的话，那么必然会对我们的身体造成一定的伤害，那么下面为大家介绍成天躺着的危害。
成天躺着的危害1整天躺在床上对身体会造成危害。
现在无聊的人，整天在床上躺着，但不是睡眠。如果我们累了，疲倦了在床上休息一下，或在中午有一个睡眠的习惯躺一会儿那是正常的现象，无可厚非，如果我们眼睛不疲劳，我们人不想睡，只是整天躺在床上，对我们身体是不好的。
整天躺在床上对我们的视力朋影响。我们躺在床上，不是睡觉，不是休息，有的人绝大多数时间是在玩手机，也是少部分是在看小说，不管是躺在床上，还是侧卧，只要在床上玩手机或看小说，都会影响视力。
时间一长，好多人会变成近视眼，还会形成斜视眼，我们的眼睛可是我们身体的的重要的组成部分，对于我们的学习生活有重要的作用，一旦视力不好，是很难纠正过来的，所以我们整天躺在床上玩手机真的不化算的。
还有整天躺在床上，也会影响我们的颈椎和腰椎给身体带来巨大我们的影响，时间长了，会感觉身体不舒服，甚至会疼痛，颈椎和腰椎如果发生了改变，是很难治好的。还有整天颈椎和腰椎也会影响我们的神经系统，造成我们神经系统的衰弱，使我们不容易入睡。
即使睡着了，睡眠的质量也不高，生命在于运动我们整天躺在床上没有运动，我们的肌肉容易萎缩，肌肉没有力量，人时常会感觉疲倦和劳累，没有运动，也会影响我们的消 ……此处隐藏668个字……就直接躺着，这不仅会长脂肪，还会给肠胃、胆囊增加负担。
胆囊是垂挂的，躺下后，它在分泌胆汁来消化脂肪时，就会改变它正常的形状，给它造成负担，不利于消化。
4、免疫力下降：运动可以帮助我们增强免疫力，因此长期躺着，缺乏运动，会降低身体免疫力。
现在这种特殊情况，我们需要提高自身免疫力，才能在病毒侵袭体内细胞时，有力量与它抗争。
成天躺着的危害3长期躺着不动会导致肌肉松弛、赘肉慢慢变多、肥胖。长时间不动血液流动和循环的速度都会变慢，容易出现供血不足的情况，尤其是大脑。
一旦脑供血不足了，对身体的威胁就比较大，这对于中老年人来说，无疑是一个需要警惕的事情。而且长时间躺着还容易头晕、头痛，人的记忆力也会下降，思维活力降低了，在一定程度上可能还会增加老年痴呆的概率。
另外长期躺着胃肠的蠕动也会减慢，这就致使体内的毒素和垃圾不能及时的分解和代谢，不断的堆积在体内，直肠附近的静脉就会长时间地处于充血的状态，排便可能会异常，比较容易诱发痔疮。长时间的躺着不动容易引起骨质疏松，衰老的速度也更快了。
长时间躺着有什么危害
长时间躺着，有两种情况。一种是自己本身较懒，喜欢在床上长期躺着，另外一种是由于生病不能动弹，需长期卧床，这两种情况其实对身体都有危害。
第一种情况长时间躺着，本身就易引起大脑供血不足，使人精神疲惫、没有活力，头部有昏沉感而且影响正常的学习、工作，体质也会变差。所以要注意劳逸结合，需要适当运动，不能总是躺着。第二种情况有病卧床，家属要注意护理勤翻身拍背，注意给病人按摩，预防身体被压出压疮。
